Les séances de groupe
Tout au long de l’année, des séances ou ateliers thématiques reposant sur des sujets spécifiques sont proposés.
Les séances collectives se déroulent soit :
- sous forme de modules thématiques d’1h15-30 répondant à une problématique générale
- sous forme d’ateliers thématiques de 3h
Pour vos enfants
Des cycles de séances hebdomadaires « Les Sophro Contes » de 45 min environ dédiées aux enfants (dès 6 ans) sous forme de contes et des exercices ludiques adaptés sont également mis en place régulièrement. Divers sujets sont abordés : la peur du noir, la confiance en soi, la timidité…
Les ateliers vous vont découvrir de nombreux exercices pratiques qui constituent une boîte à outils pour travailler sur les sujets abordés (stress, burn out, sommeil,…).
Les séances de groupe ne nécessitent aucune connaissance particulière.
Une tenue confortable est conseillée pour être à l’aise pour les pratiques.
Un calendrier sera prochainement affiché sur le site.