Comment l’hypnose peut-elle aider à perdre du poids?
L’hypnose accompagne à la perte du poids sans régime, grâce à :
- Un travail sur l’estime de soi, le respect de son corps, les émotions à l’origine du comportement alimentaire
- Un maintien de la motivation et en anticipant les situations ‘plus difficiles’ (restaurants, repas à volonté,…),
- Une libération des croyances limitantes et en travaillant ses capacités (je vais y arriver, je suis capable…)
- La mise en place d’un changement des habitudes comportementales et alimentaires
Il est bien entendu conseillé de consulter une nutritionniste/diététicienne pour rétablir des habitudes alimentaires saines et équilibrées, nécessaires à la bonne continuité de votre accompagnement.